女性想要知道皮肤好不好 ， 精神状态有没有问题的话 ， 是可以直接从脸部和精神状态就可以看出的 ， 一般皮肤好的人是比较红润的 ， 那在护肤的食谱营养养生养肤的食谱当中哪一些比较好了 ， 对这方面的食谱的分享 ， 今天小编就来跟大家分享一下 ， 夏季养肤提气色食谱分享 。
【夏季养肤提气色食谱分享】 具体的解答如下;
1、淮山银耳鸡脚汤
材料:雪耳半朵,新鲜鸡脚6只,瘦肉150克,淮山250克,胡萝卜半个 。
步骤:鸡脚剁去指甲,斩成两段,瘦肉切件,放进冷水锅中,加入姜片和几滴白酒,煮开后捞出冲洗干净血沫;雪耳泡发至软,去蒂后撕成小朵,淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片;全部材料放进汤锅,大火煲至水开后,转小火煲2个小时;放盐调味,就可以盛出来喝啦!
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2、绿豆百合羹
材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量 。
做法:将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时;然后洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂;3、然后加入适量的糖调即可 。
功效:美白、滋润肌肤,排毒 。
养肤的方法和养护的功能以上就是小编跟大家的分享 ， 想要了解正确的方式 ， 可以看一下本市的讲解 ， 这两种方式都是非常具有滋润皮肤女性排毒 ， 提高我们面色红润的方法 ， 希望本次讲解的方式对你有一定的帮助 。
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