【山药的营养价值有哪些 为什么山药会发红】 山药是一种很好的中药很多人喜欢在日常食用一些山药来进行滋补身体 ， 山药无论是做汤还是做菜或者是蒸着吃都是很好的选择 ， 但是在处理山药的时候因为山药表皮下面有一层粘液所以在处理山药的时候往往会让手觉得很痒所以要小心处理 。
山药里面发红怎么回事
这个属于正常现象 。 山药内的一些物质接触空气就会被氧化 ， 就会发红 ， 发红后倒也能吃 ， 是无害的 。 如果觉得不好看 ， 可以在去皮洗净的山药里 ， 加上一小掇盐拌一下,这样去皮后的山药就不会变色了 。
山药发紫还能吃吗
正常变紫能吃部分山药的表皮带有一层紫色 ， 这与种植的土壤以及品种有关 ， 尤其以铁棍山药最为常见 ， 去皮之后了里面的山药肉还带有一层淡淡的紫色 ， 这中紫色的山药可放心食用;山药中含有酚类、分类氧化酶 ， 而空气中含有氧气 ， 在山药去皮之后会发生反应 ， 生成的醌类会呈现出褐色或黑色 ， 轻度氧化也有呈淡紫色的 ， 也可食用 。 不正常变紫不能吃山药和红薯、土豆一样能长时间的储存 ， 但需要注意山药的水分流失 ， 若是存放太久 ， 山药中水分大量了流失 ， 或部分开始腐败 ， 就会出现山药心变紫的现象 ， 这种山药中带有一定的毒素 ， 不适合食用 。
文章插图
山药变紫怎么回事
山药刮皮后呈紫红色都是正常的 ， 这是因为铁棍山药中含有丰富的元素 。
1、紫色是铁棍山药的标志 ， 一般山药身上没有紫色 ， 是锈迹 ， 没有任何问题的 ， 不削皮可以看见 ， 削了皮有一层淡淡的紫色 ， 是正常的
2、紫色一般是在内侧 ， 剥去表皮就可以看到.这种紫色一般在冬季才有,天气变热之后就少见了.
3、削皮后产生的紫色 ， 褐变的发生主要有三个条件：多酚勒物质 ， 多酚氧化酶和氧 。 山药削皮后暴露在空气中 ， 其中的多酚类物质和氧发生反应产生邻醌 ， 再进一步氧化聚合而成褐色素和黑色素 。
山药的功效与作用
1、健脾益胃山药是一味平补脾胃的药食两用之品含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用 ， 临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。
山药发红是怎么回事
2、滋肾益精山药含有多种营养素 ， 有强健机体、滋肾益精的作用 ， 但凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症皆可服之 。
3、益肺止咳山药含有皂甙、黏液质 ， 有润滑、滋润的作用 ， 故可益肺气、养肺阴、治疗肺虚痰嗽久咳之症 。
4、降低血糖山药含有粘液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 可用于治疗糖尿病 ， 为糖尿病人的食疗佳品 。
5、延年益寿山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 ， 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 预防心血疾病 ， 取得益志安神、延年益寿的功效 。
6、抗肝昏迷近年研究发现山药具有镇静作用 ， 可来抗肝昏迷 。
所以说山药变红是一种很正常的现象山药里面变红是因为山药受到了氧化 ， 那么在使用山药之前可以观察一下山药的里面如果不喜欢吃变红的部分可以扔掉 ， 山药也可以搭配很多营养的食物进行烹饪然后一起食用不仅健康营养并且十分美味 。
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